농심 새우깡, 새우의 효능

농심 새우깡은 짭짤하고 고소한게

 

새우의 맛과 어우러져

 

참 맛있습니다.

 

생새우로 만들어서 일까요?

생새우 새우깡

손이 갑니다.

손이가는 새우깡

튀기지 않고 구워만들어서 일까요?

안튀기고 구워만든 새우깡

막간을 이용해 새우깡 고소하게 먹는 꿀팁을 알려드리죠.

더블로 가는 새우깡

2개를 한꺼번에 먹으면 더 고소합니다.

새우깡의 영양정보

한봉지 90g을 다 먹으면 465kcal를 섭취할 수 있는데요

30분간의 달리기와 약 1시간의 요가로 근접하게 뺄 수 있는 아주 간단하게 처리할 수 있는 칼로리 입니다.

Welch's는 사실 '웰치스'가 아니다.

영양정보도 보았으니,

고소짭짤한 새우깡의 새우 함량이 궁금합니다.

제품설명표

제품설명표에는 미국산 90%, 국산 10%의 새우 함유량만 나와있네요.

그렇다면 포장지 정면에서 새우첨가량을 확인해보겠습니다.

생새우 함유량 8.5%

생새우가 8.5% 들어있네요. 90g의 중량 한봉지에 약 7.65g의 생새우가 들어있습니다.

생새우의 첨가량도 알았으니, 이제는 '새우의 효능'이 궁금해졌습니다.

그래서 준비했습니다.

 

새우의 효능

 

1. 피로회복 및 해독작용, 면역력 증진

새우에는 간의 해독과 간기능 개선에 좋은 타우린이 들어있어 강장식품으로 손꼽힙니다. 또한 새우의 껍질에 풍부하게 들어있는 키토산은 면역력을 높여줍니다.

새우 소금구이

2. 혈액순환에 도움

타우린과 불포화지방산이 풍부한 새우는 콜레스테롤 수치를 떨어뜨리는 효과가 있어 혈액순환에 도움을 줍니다.

 

3. 뼈건강과 성장에 도움

골다공증은 칼슘과 같은 무기질의 섭취가 중요합니다. 새우에는 키토산과 칼슘이 많아 골밀도를 높고 단백질 또한 풍부하기 때문에 아이들의 성장과 폐경기 여성에게 좋습니다. 특히 건새우에는 멸치에 비해 2배 이상의 칼슘을 가지고 있습니다.

새우요리

4. 다이어트 효과

새우는 칼로리는 100g당 80~100kcal로 돼지고기의 절반도 되지않고 앞서 말했듯 단백질이 높은 식품입니다. 따라서  다이어트하는데 도움이 됩니다.

 

5. 암 예방

새우에는 비타민D가 풍부하여 암 예방에 도움이 된다. 새우 뿐만 아니라 대구와 연어와 같은 해산물에도 풍부합니다.

갈매기와 새우깡